КАК УСТРОЕН КУРС 

 

Симптомы НЕлюбви к себе

Мы рассказываем себе сказки о том, как любим в себе, а в реальности эти сказки проигрываются с точностью до наоборот. Как Алиса с кривыми зеркалами — всё глубже зарываем себя в яму. Выудить эти сказки достаточно сложно, куда проще замечать симптомы и приглашать себя на бОльшую откровенность с собой. 

Пока мы не принимаем себя — мы не можем двигаться к своим целям. Я не говорю о том, что принять себя, например, означает вдруг обрадоваться лишним килограммам или проблемам с деньгами. Нет. Принятие значит: знать, как всё работает сейчас и из этого ясного пространства двигаться дальше, к своим целям. 

 

Личностные границы

Как совместить внимание к себе с любовью к своим близким. 

А именно — как можно поменять историю своей семьи, рода и предков в ту сторону, которую хотим, которая будет поддерживать нашу желаемую реальность.

 

Поднятие самооценки

Как выйти из ощущения, что с тобой что-то не так и жить с пониманием своей ценности.

 

Базовые травмы

Они есть у всех, но мы не станем “залипать” на каждой по многу лет. Мой курс не терапия, а способ научиться работать со своими эмоциями и лучше себя понимать. Поэтому мы разберем основы травм и я дам прикладные механизмы, которые помогут тебе выходить из сложных жизненных ситуаций.